Mit Yoga durch den Alltag - damit er gut wird.

Herzlich willkommen!

lIch freue mich, Sie auf meiner Homepage begrüßen zu können.

Informieren Sie sich auf meiner Internetpräsenz über Fayo (Faszien-Yoga sowie KundaliniYoga und die vielfältigen Kurse.

Ich unterstütze Sie mit einer umfassenden und fachlich kompetenten Beratung.

Sie möchten mehr über mich und mein Angebot erfahren? Gerne stellen ich mich Ihnen vor. Ich freue mich auf Sie!

Birgit Heymach
Studienrätin, Gestalttherapeutin, Theaterpädagogin,

Kundaliniyogalehrerin nach Yogi Bhajan (3HO), breathwalk-Trainerin, fayo-Trainerin

Seit 2015 in Guntersblum

Kursangebote

fayo verknüpft mit Kundaliniyoga - Aspannung - Entspannung

Schmerzfreies Leben

Lieberscher & Bracht entwickelten eine besondere Methode für ein schmerzfreies Leben.

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fayo verknüpft mit Kundaliniyoga

Das Faszienyoga ist in vieler Munde, die Flows und das Abrollen bereiten bestens auf das Yogaset vor.

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Kennenlernabend gerne

dienstags 19:30 Worms

mittwochs19:30 Guntersblum

Bitte telefonisch oder per email anmelden.

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Kundalini Yoga

Was ist Kundalini Yoga?

Kundalini Yoga ist eine Form von Yoga, die mit dem Hatha Yoga verwandt ist und den ganzheitlichen Aspekt von Yoga besonders berücksichtigt. Es ist eine Methode der Körper- und Energiearbeit, die den Körper kräftigt, Verspannungen löst, den Atem vertieft und Ausgeglichenheit, Kreativität und Gesundheit stärkt. Statt Askese und Rückzug aus der Welt fördert es die eigene Kraft, das Durchhaltevermögen und die innere Stabilität, um Herausforderungen in Beruf und Alltag besser zu bewältigen und mehr Gelassenheit, Lebensmut und Optimismus zu entwickeln.

Yoga aus medizinischer Sicht

Wissenschaftliche Forschungen in den USA, in Schweden, in Deutschland und in anderen Ländern dokumentieren darüber hinaus einen messbar positiven Effekt von Yoga bei Rückenbeschwerden, chronischen Schlafstörungen, Depressionen, hohem Blutdruck und vielen stressbedingten Beschwerden. Die regelmäßige Praxis von Yoga und Meditation kann eine wesentliche Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden bewirken.

Kundalini Yoga wurde 1968 durch Yogi Bhajan in den Westen gebracht und wird weltweit von etwa 1 Million Menschen praktiziert.
3HO Deutschland bietet Einzel- und Gruppenunterricht,
LehrerInnenausbildungskurse, Fortbildungen, Seminare, Yogacamps, Vorträge und Beratung in vielen Städten Deutschlands an.Jetzt auch in Guntersblum durch Birgit Ravidev Kaur Heymach, Kundaliniyogalehrerin (3HO, IKYTA)

3HO bedeutet Happy, Healthy, Holy - das Ziel von Kundalini Yoga

Kundaliniyoga und mehr

Zum Kundaliniyoga gehören weitere spezialisierte Methoden, hierzu gehören unter anderen das therapeuthische Gongspiel und Sat Nam Rasayan sowie der Breathwalk.

Kursübersicht in unserem Studio (z.T. noch in Planung; bitte anfragen)

N E U: fayo - dienstags 19:30 - 21:00 Uhr - in Worms
fayo - mittwochs 19.30 - 21.00 Uhr - fortlaufender Kurs ( außer rheinhessische Schulferien, Start jederzeit aber möglichst nach Absprache möglich)
Gong 1 - Yoga mit Klangbad vom 32" Gong -
Gong 2 - Yoga mit anschließender Tiefenenstpannung mit White Sound
- NUR für Teilnehmer mit Gongerfahrung
Breath Walk® - samstags nach Absprache
Sat Nam Rasayan® - nach Absprache
Sat Nam Rasayan® - Übungsabend für Praktizierende und Heiler; Klienten Willkommen
Workshop "Stress abbauen und entspannen" nach Vereinbarung Neuer Termin wird hier veröffentlicht
Workshop "Auszeit zum Ferienbeginn" mit Sat Nam Rasayan und Gong